Домой Жизненные аспекты Жирная пища оказалась полезной для мужчин

Жирная пища оказалась полезной для мужчин

Жирная пища оказалась полезной для мужчин

Ученые Вустерского университета в Великобритании выяснили, что диеты с низким содержанием жиров уменьшают уровень тестостерона у мужчин, что усиливает риск сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и болезни Альцгеймера. Об этом сообщается в статье, опубликованной в Journal of Steroid Biochemistry and Molecular Biology.

Исследователи провели систематический обзор научных работ с участием, в общей сложности, 206 человек. Мужчины сначала придерживались диеты с высоким содержанием жиров (40 процентов), а затем их перевели на пищу с 20-процентным содержанием жира. Оказалось, что уровень тестостерона снизился в среднем на 10-15 процентов. Особенно плохи в этом отношении были вегетарианские диеты, вызывающие снижение тестостерона до 26 процентов.

Известно, что высокое потребление мононенасыщенных жиров, содержащихся в оливковом масле, авокадо и орехах, может повысить выработку тестостерона. Однако полиненасыщенные жиры омега-6, которые преимущественно содержатся в растительных маслах, могут при окислении вызвать повреждение клеток, вырабатывающих тестостерон.

Традиционно диетические рекомендации сосредоточены на ограничении потребления жиров, а действующие правила Великобритании и США ограничивают потребление жиров до уровня менее 35 процентов от общего количества калорий. Однако в настоящее время появляется все больше исследований, показывающих пользу диет с высоким содержанием жиров и низким содержанием углеводов.

Самое читабельное

Анджелина Джоли решила продать картину Уинстона Черчилля

Голливудская актриса Анджелина Джоли решила продать картину «Башни мечети Кутубия», написанную бывшим премьер-министром Великобритании Уинстоном Черчиллем. Об этом сообщает Forbes.Уточняется, что полотно, которое артистка...

Укупник расстроился из-за отмены штампов о браке и детях в паспортах

Аркадий УкупникКомпозитор и певец Аркадий Укупник расстроился из-за новости об отмене штампов в паспортах о браке и наличии детей. Своими мыслями он поделился с...

Стас Пьеха отреагировал на изгнание из дома избившей его сына соседки

Стас ПьехаРоссийский певец Стас Пьеха отреагировал на данные о том, что футбольный арбитр Владислав Безбородов выгнал из дома свою супругу Ирину, которая ранее избила...

75-летняя Шер на новых фото удивила фанатов своей молодостью

Американская певица армянского происхождения Шер попала в объектив папарацци во время отдыха на юге Франции и удивила поклонников своим молодым внешним видом. Соответствующие фото...

Похожие новости

МХАТ перенесет показы спектакля с Бузовой на неопределенный срок

Руководство МХАТа имени Горького решило перенести показы спектакля «Чудесный грузин» с участием певицы и телеведущей Ольги Бузовой на неопределенный срок. Об этом сообщает ТАСС...

Укупник расстроился из-за отмены штампов о браке и детях в паспортах

Аркадий УкупникКомпозитор и певец Аркадий Укупник расстроился из-за новости об отмене штампов в паспортах о браке и наличии детей. Своими мыслями он поделился с...

Стас Пьеха отреагировал на изгнание из дома избившей его сына соседки

Стас ПьехаРоссийский певец Стас Пьеха отреагировал на данные о том, что футбольный арбитр Владислав Безбородов выгнал из дома свою супругу Ирину, которая ранее избила...

75-летняя Шер на новых фото удивила фанатов своей молодостью

Американская певица армянского происхождения Шер попала в объектив папарацци во время отдыха на юге Франции и удивила поклонников своим молодым внешним видом. Соответствующие фото...

Мальчики пришли в школу в юбках из-за запрета носить шорты в жару

Группа британских школьников, которым запретили носить шорты во время тридцатиградусной жары, в знак протеста пришла на занятия в юбках. Соответствующий материал публикует Metro.Инцидент произошел...